流氓童的黑舍彙

一直以來都有打豆漿的習慣

因為小不喜歡喝豆漿

家裡兩個小孩

一個愛鮮奶

一個愛豆漿

鮮奶好解決

但豆漿～一直以來我都堅持自己打

自己打的豆漿

我都把豆渣濾的非常乾淨

幾乎喝不到渣

想要自己打豆漿～看我(鍋寶豆漿機～mama手作豆漿示範文)

但其實

豆漿的豆渣營養成份是非常高的

除了有豐富的膳食纖維外

還有優質的蛋白質

豆渣裡還合留了大豆異黃酮

常吃大豆異黃酮還能彌補女性在30歲以後雌激素分泌下降的問題

改善骨質疏鬆的問題

小孩喜歡喝豆漿

那豆渣就更不能浪費啦

有了多功能預拌粉

一包在手

早餐好幫手

豆渣雞蛋葱煎更簡單

使用來自純天然無添加防腐劑的多功能預拌粉

可以吃的更健康

BYE BYE麵粉

又是無糖無香料～這個對於目前正在控制體重的我

真的是一大福音啊！

把濾完豆漿的豆渣放到沙拉缽裡

倒入約50G的預拌粉

加入葱丁和蘿蔔丁

加入少許的海鹽

統統加在一起拌一拌

打上一顆雞蛋

更是營養滿分

全部加在一起拌勻

看看

這光看就視覺滿分了

起油鍋

大約以巴掌拌好的食材

小火煎熟

煎至兩面金黃即可

煎好擺盤後

接著撒上一點黑楜椒

小孩喜歡蕃茄醬

沾著吃也好吃

佐上早上剛打好的豆漿

這樣來自黃豆的營養全吃進去了～

●●●多功能預拌粉產品連結：http://www.wecare.com.tw/product/detail/1453/

本文章為本人試用的體驗心得(非商業性質)內容僅供參考

產品及成份說明皆引用產品本身或官網及粉絲團所載

不等於宣稱具有療效

內容無推銷之意，個人習慣、口味、體質、膚況皆有不同

實際效果每個人體驗為主