所有的職業婦女蠟燭兩頭燒
工作和家庭很難兩全
加上家中有正在長成的孩子
能照顧到孩子的營養真的很不容易
早餐趕著出門
午餐吃的是學校的營養午餐
而一天當中
唯有晚餐時刻是全家人一起用餐和分享今日生活的時刻
但是要在六點下班後能讓家人在七點吃到熱騰騰晚餐
真的是挑戰萬能的媽媽
快來分享一下
媽媽我是如何在半小時完成今日晚餐
菜色一：德國豬腳
上班前先拿出來到冰箱退冰
如果真的出門太趕忘了的話
也可以使用微波解凍的方式
鮮物配的德國豬腳的外袋是可以直使用於加熱和解凍的
產地來自於台灣
用台灣的技術配製的獨家口味
存放冷凍
可以保存一年的時間
想吃的時候加熱即食
這會是一道非常棒的主食
電鍋加入一杯水
下層放置鮮物配的德國豬腳
第二層則是奶油金針菇
金針菇洗淨後加入奶油
直接放到電鍋加熱即可
接下來要來處理第二道菜
菜色二：鮮物配的鴨肉串
也是上班前拿到冷藏退冰
營養標示完全
使用的是台灣的鴨隻
放在冷凍也能存放一段時間
退冰後直接加熱即可
這又是一道加熱即食的商品
因為肉質本身有一點油脂
所以不用放太多油煎
少油多健康嘛
使用平底鍋煎
兩面翻煎約八分鐘就能上桌
方便快速的一道菜啊
接著童童用這煎完鴨肉的油
直接來進行下一道菜
用鴨油來炒青菜
連鍋子都不用洗
是不是快狠準
有肉類
孩子喜歡吃蝦
幾乎是個蝦控
鮮物配的白蝦採用的是盒裝產品
產地來自泰國
一盒裝
不管是送禮自用都非常適合
每一盒的白蝦是依重量來分的
一盒中都能吃到大約35隻的白蝦
白蝦直接退冰
在煎鴨肉的同時
童童早就準備好葱段、蒜頭和薑片
以油爆香葱薑蒜
接著就把蝦子下鍋
加入米酒和糖提味
悶煮的時間
再來個葱蛋吧
葱蛋煎好時
菜色三：炒白蝦已經可以盛盤了
另馬再燒上一鍋熱水
熱水開了薑片下
再丟入蛤蜊
米酒提鮮、灑上香油和鹽
關火後再放入葱珠就完成了
童童會在出門前先把米洗好
回到家直接按下電子鍋就ok
七點了
不到三十分鐘
晚餐已經準備好了
現在一起來算一算
今天出了幾道菜
「德國豬腳」和「奶油金針菇」一起用電鍋蒸
「奶油金針菇」取出後只需要加入胡椒粉和葱末即可
煎「鴨肉串」好了後炒「小松菜」
「煎蛋」和炒「白蝦」可以一起完成
盛飯和上菜時煮開水後立馬煮出一鍋蛤蜊湯
三十分鐘就搞定一餐
職業婦女的時間就像乳溝一樣
硬是要用擠的
三十分鐘完成
有蝦、有肉、有蔬菜
飯後再來盤水果
家人的營養都照顧到了
職業婦女的好朋友
鮮物配店址在青海路
門市中有常售商品
所有商品均是產地直送
三不五時去補貨一下
下廚不過幾分鐘的事
不怕買了沒煮不好保存
冷凍和加熱即食商品
真的是職業婦女的大福音啊
生活的好鄰居～鮮物配
【鮮物配】
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